wtorek, 21 stycznia 2020

* naturalnie w kuchni *


Zadbaj o swoje zdrowie. Naturalnie z Agnieszką Cegielską.




Biorąc pod uwagę współczesne badania już chyba nie wypada nam tak zupełnie ignorować wpływu jedzenia na nasze samopoczucie. Coraz bardziej zaczynam wierzyć w to, że nasza dieta może uchronić nas przed wieloma niebezpieczeństwami. Żyjemy niestety w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku, które ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Obniża naszą odporność i zdecydowanie sprzyja rozwojowi różnych chorób cywilizacyjnych. Czy możemy zrobić coś, co ograniczy wpływ tych złych czynników na nasz organizm? Oczywiście! Należy postarać się żyć bardziej ekologicznie, ograniczyć stres, znaleźć czas na sen i relaks oraz przede wszystkim wprowadzić do swojej diety jak najwięcej naturalnych składników. W tym ostatnim na pewno pomoże nam najnowsza książka Agnieszki Cegielskiej. "Naturalnie w kuchni" to bowiem zbiór 60 przepisów na potrawy, które nas wzmocnią, dodadzą energii i poprawią naszą odporność. Dzięki niemu poznamy mnóstwo sposób na zdrowe odżywianie, zrozumiemy dlaczego warto zaczynać dzień od pysznego koktajlu, wprowadzimy do naszej diety więcej warzyw i owoców, zaprzyjaźnimy się z lekkimi i ciepłymi śniadaniami, a jesienią na pewno będziemy zawsze pamiętali o wzmacniającym naparze z imbiru i goździków. Jednym słowem ta książka, to kolejny wspaniały przewodnik po produktach, które nasz organizm pokocha. "Naturalnie, zdrowo i smacznie. Czego więcej można chcieć?" Jeśli zostaliście fanami dwóch poprzednich książek tej znanej i lubianej dziennikarki, myślę, że i ta bardzo się wam spodoba. Chyba czas najwyższy aby naturalnie zaczęło rządzić w naszych kuchniach! Polecam!

 moja ocena książki 5/6
moja ocena okładki 6/6
moja ocena zdjęć 4/6



Agnieszka Cegielska "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie"
Wydawnictwo Burda Media
Wydanie I
2019


Za możliwość przeczytania książki dziękuję księgarni Tania Książka :-) Zachęcam was zresztą do zapoznania się z całą ofertą książek kucharskich tej księgarni :-)





2 komentarze :