* bądź pewna siebie *

"Wszystko, co dzieje się w naszym życiu - sposób, w jaki działamy, planujemy, reagujemy, tworzymy relacje z otoczeniem - wynika z tego, w jaki sposób myślimy o sobie!"

Jeśli jesteś szarą myszką, która nie wierzy w siebie, albo niezależną kobietą sukcesu, która tylko od czasu do czasu ma spadek formy ta książka jest dla ciebie. To taki trochę książkowy trener personalny ;-) :-) Jak pokazują najnowsze badania problem nieśmiałości może dotyczyć nawet 60 procent Polaków. Okazuje się, że do dosyć spora grupa. Nawet największe umysły, takie jak: Abraham Lincoln czy Albert Einstein oraz osoby bardzo popularne, takie jak: Madonna czy Barbara Streisand przyznawały się do bycia nieśmiałymi.  Okazuje się, że to dotyczy wszystkich, niezależnie od tego w jakim kraju żyjemy, jakie mamy rodziny oraz jak rozwija się nasza kariera zawodowa. Jednak jest to trochę broń obosieczna ;-) Nasz mózg bowiem "wytwarza przeciętnie okołom 60 000 myśli na dobę", jeśli znaczna ich większość sugeruje nam, że nie zasługujemy na miłość, przyjaźń, wyrazy sympatii czy awans zawody to działa trochę jak samospełniająca się przepowiednia. Z dnia na dzień myślimy o sobie coraz gorzej i nasza samoocena spada, a tym samy rośnie nasza nieśmiałość. Jednym słowem warto myśleć o sobie pozytywnie. Hmmm tylko jak to zrobić? Autorka tego poradnika stworzyła dla nas specjalny 30 dniowy program treningowy, który pomoże nam odzyskać wiarę w siebie. Jest to ogromnie ważne, ponieważ to w jaki sposób myślimy o sobie przekłada się na całe nasze życie. Bazując na swoich doświadczeniach oraz współczesnych teoriach psychologicznych Joanna Godecka napisała bardzo ciekawy poradnik, który pomoże nam poprawić naszą samoocenę i nauczy, że nawet porażka to nie jest koniec świata tylko świetny punkt wyjścia do dobrych zmian. Może zatem na wiosnę warto popracować nad poczuciem własnej wartości? Polecam :-) 

moja ocena książki 5/5

moja ocena okładki 4/5

autor: Joanna Godecka

tytuł: "Bądź pewna siebie"

Wydawnictwo Muza

Wydanie I

Warszawa 2018

premiera 21 marca 2018 roku 

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Muza :-)