* być szczęśliwym na Alasce *

"Wszystkie zjawiska umysłowe, które zatruwają nam życie - lek, depresja, stres, nieśmiałość - wszelkie zmartwienia i niepokoje są po prostu rezultatem niewłaściwego myślenia, które możemy w trwały sposób zmienić, szybko i definitywnie, jeśli dowiemy się, jak to zrobić."

Jak tylko zobaczyłam tego niedźwiedzia na okładce i przeczytałam tytuł wiedziałam, że muszę sprawdzić, co skrywa w sobie ta książka ;-) :-) Moja ciekawość i czytelnicza intuicja nie zawiodły mnie i tym razem. "Być szczęśliwym na Alasce [...]" to świetny tekst, który idealnie oddaje problemy z jakimi boryka się każdy z nas. Depresja, stres, zabieganie, zdenerwowanie, nieśmiałość, brak przebojowości, mnóstwo zmartwień to nasza codzienność, która powoli odbiera nam całą pozytywną energię. Ta książka daje nam szansę na lepsze jutro. Rafael Santandreu zdradza tajniki pozytywnego myślenia, pokazuje nam bowiem w jaki sposób zamienić każdą negatywną emocję na pozytywną. Wystarczy odpowiednio zaprogramować nasze myślenie. Dzięki temu pogoda ducha, pozytywne myślenie, przebojowość, wiara w szczęśliwe jutro i umiejętność dostrzegania plusów w każdej sytuacji nie będą nam obce. Tak niewiele i tak wiele. Omówione w książce metody oparte są na psychologii poznawczej, która przedstawiona jest jako najbardziej skuteczna szkoła terapeutyczna na całym świecie. Taka rekomendacja kusi jeszcze bardziej. Wystarczy odrobinę się postarać i przepracować swój sposób patrzenia na świat. Dodatkowym plusem tej publikacji jest to, że została ona napisana z dużym wyczuciem. Lekkie pióro, dużo przykładów z życia wziętych i spora dawka humoru sprawia, że nie jest to nudny wykład tylko naprawdę ciekawa propozycja. Na pewno przypadnie ona do gustu nawet najbardziej wymagających czytelników. Myślę, że warto przyswoić sobie nowy sposób patrzenia na świat i zyskać "[...] silny umysł odporny na każdą niepogodę" Polecam :-)

moja ocena książki 5/5

moja ocena okładki 6/5 ;-) 

autor: Rafael Santandreu

tytuł: Być szczęśliwym na Alasce. Silny umysł odporny na życiową niepogodę."

tytuł oryginału: "Ser feliz en Alaska. Mentes fuerte contra viento y marea"

tłumaczenie: Joanna Kuhu

Wydawnictwo MUZA SA

Wydanie I

Warszawa 2018

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Muza :-) :-)