* sztuka tworzenia wspomnień *

Każdego roku przeżywamy określoną liczbę dni. Niektóre z nich miną, nie pozostawiając śladu w pamięci, inne zapamiętamy na zawsze.

Nawet "nie wiesz, że tworzysz wspomnienia, wiesz tylko, że świetnie się bawisz" te słowa powinny stać się mottem "Sztuki tworzenia wspomnień" :-) Każdy z nas, co roku przeżywa pewną określoną liczbę szczęśliwych chwil... Część z nich minie bezpowrotnie, inne zapamiętamy już na całe życie. Jak to się dzieje, że tylko wybrane momenty zapadają nam na zawsze w pamięci? Na pewno pamiętasz swój pierwszy pocałunek, zapach domowego ciasta, spacer w deszczu, spojrzenie swojego nowo narodzonego dziecka, zapach kawy o poranku, promienie słońca na swojej twarzy, śmiech siostry, zapach konwalii, perfumy swojego taty... Czy coś je łączy? Okazuje się, że w momentach, kiedy pobudzone są nasze zmysły i świadomie odczuwamy nasze emocje, zapamiętujemy więcej. Meik Wiking - dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze - w swojej najnowszej książce pokazuje nam jak możemy kreować szczęśliwe chwile i sprawić, że zostaną z nami zawsze. Na podstawie badań nad szczęściem, odwołując się do licznych wywiadów, wspomnień, pamiętników i analizując ankiety napływające do niego z całego świata, tłumaczy nam jak tworzyć idealne wspomnienia... Okazuje się bowiem, że możemy się tego nauczyć, wystarczy być bardziej uważnym i świadomie odbierać pewne emocje, a szczęście przyjdzie samo i dodatkowo zostanie z nami na bardzo, bardzo długo :-) W ten sposób w naszej pamięci utrwalimy te najważniejsze wspomnienia, które decydują o tym, kim tak naprawdę jesteśmy. Myślę, że to bardzo rozwijająca lektura. Polecam!

moja ocena książki 5/6

moja ocena okładki 5/6

moja ocean ilustracji 5/6

Meik Wiking "Sztuka tworzenia wspomnień"

tytuł oryginału: "The Art of Making Memories"

tłumaczenie: Olga Siara

Wydawnictwo Insignis

Wydanie I

Kraków 2019

Za możliwość przeczytania książki dziękuję księgarni Tania Książka :-) Zachęcam was zresztą do zapoznania się z całą ofertą tej księgarni z działu poradniki :-)