* pięć głębokich oddechów *


Uspokajający przewodnik oparty o uważność, psychologię i neurobiologię. Pokazuje, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z rodzicielskimi dylematami. 






Każdy z nas wie, że bycie rodzicem to bardzo odpowiedzialne i wymagające zajęcie. Wychowywanie mądrych, dobrych, radosnych, pogodnych i oczarowanych światem dzieci to najważniejsze zadanie jakie mamy w życiu do spełnienia. Jednak ten zabiegany świat raczej nam tego nie ułatwia, a nawet ośmieliłabym się zaryzykować stwierdzenie, że wręcz utrudnia... Mamy w związku z tym, co jakiś czas gorszy dzień i wydaje się nam, że to zadanie nas przerasta... Spokojnie, wystarczy wtedy wziąć pięć głębokich oddechów i wszystko wróci do normy. Znowu poczujemy, że to jak wychowujemy nasze dzieci, na pewno dobrze zaprocentuje w przyszłości. Każdy z nas chciałby pewnie aby jego dziecko było kiedyś wrażliwym, empatycznym, niezależnym, szanującym siebie i innych dorosłym. Jak to zrobić? Na pewno być konsekwentnym, wrażliwym, uważnym, spokojnym i kochającym rodzicem. A jak się takim rodzicem stać? Każdy z nas ma pewnie swoje pomysły. Ja uważam, że trzeba akceptować swoje dziecko, słyszeć to, co chce nam przekazać, rozmawiać z nim, dawać dobry przykład i od czasu do czasu sięgnąć po mądrą oraz rozważną lekturę, która pomoże nam poskładać myśli. Można między innymi sięgnąć po "Pięć głębokich oddechów". Ten poradnik pozwala nam się wyciszyć, nabrać dystansu i zastanowić nad tym, jak chcielibyśmy wychowywać nasze dzieci. Uczy nas pokory oraz pokazuje jak być dla siebie bardziej wyrozumiałym i zaufać własnej intuicji, która najczęściej podpowiada nam dobre rozwiązania. Uzmysławia nam także jak ważna jest uważność w naszej relacji z dzieckiem.  To wręcz fundament dobrej relacji.  "Pięć głębokich oddechów" to mądra i rozważna książka, a jej lektura wycisza nas i uspokaja. Idealnie sprawdzi się jako lektura na dobranoc dla wszystkich zabieganych rodziców. Polecam!



moja ocena ksiażki /6
moja ocena okładki 5/6


dr Genevieve von Lob "Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa"
tytuł oryginalny: "Five Deep Breaths: The Power of Mindful Parenting"
tłumaczenie Anna Czechowska
Wydawnictwo Mamania
premiera 2 października 2019



 Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Mamania :-) 



Komentarze

  1. Takiej lektury właśnie teraz bardzo potrzebuję.
    Pozdrawiam serdecznie i zapraszam w moje skromne blogowe progi. 😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zatem uważnej i miłej lektury ci życzę 😘 Pozdrawiam serdecznie 🙂

      Usuń
  2. Póki co nie przepadam za tego typu ksiazkami ale może kiedys. Będę miała ten tytul na uwadze.
    Pozdrawiam 😀
    www.wspolczesnabiblioteka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

mój instagram

Popularne posty