* pięć głębokich oddechów *
Uspokajający przewodnik oparty o uważność, psychologię i neurobiologię. Pokazuje, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z rodzicielskimi dylematami.
Każdy z nas wie, że bycie rodzicem to bardzo odpowiedzialne i wymagające zajęcie. Wychowywanie mądrych, dobrych, radosnych, pogodnych i oczarowanych światem dzieci to najważniejsze zadanie jakie mamy w życiu do spełnienia. Jednak ten zabiegany świat raczej nam tego nie ułatwia, a nawet ośmieliłabym się zaryzykować stwierdzenie, że wręcz utrudnia... Mamy w związku z tym, co jakiś czas gorszy dzień i wydaje się nam, że to zadanie nas przerasta... Spokojnie, wystarczy wtedy wziąć pięć głębokich oddechów i wszystko wróci do normy. Znowu poczujemy, że to jak wychowujemy nasze dzieci, na pewno dobrze zaprocentuje w przyszłości. Każdy z nas chciałby pewnie aby jego dziecko było kiedyś wrażliwym, empatycznym, niezależnym, szanującym siebie i innych dorosłym. Jak to zrobić? Na pewno być konsekwentnym, wrażliwym, uważnym, spokojnym i kochającym rodzicem. A jak się takim rodzicem stać? Każdy z nas ma pewnie swoje pomysły. Ja uważam, że trzeba akceptować swoje dziecko, słyszeć to, co chce nam przekazać, rozmawiać z nim, dawać dobry przykład i od czasu do czasu sięgnąć po mądrą oraz rozważną lekturę, która pomoże nam poskładać myśli. Można między innymi sięgnąć po "Pięć głębokich oddechów". Ten poradnik pozwala nam się wyciszyć, nabrać dystansu i zastanowić nad tym, jak chcielibyśmy wychowywać nasze dzieci. Uczy nas pokory oraz pokazuje jak być dla siebie bardziej wyrozumiałym i zaufać własnej intuicji, która najczęściej podpowiada nam dobre rozwiązania. Uzmysławia nam także jak ważna jest uważność w naszej relacji z dzieckiem. To wręcz fundament dobrej relacji. "Pięć głębokich oddechów" to mądra i rozważna książka, a jej lektura wycisza nas i uspokaja. Idealnie sprawdzi się jako lektura na dobranoc dla wszystkich zabieganych rodziców. Polecam!
moja ocena ksiażki /6
moja ocena okładki 5/6
dr Genevieve von Lob "Pięć głębokich oddechów. Moc uważnego rodzicielstwa"
tytuł oryginalny: "Five Deep Breaths: The Power of Mindful Parenting"
tłumaczenie Anna Czechowska
Wydawnictwo Mamania
premiera 2 października 2019
Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Mamania :-)
Takiej lektury właśnie teraz bardzo potrzebuję.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie i zapraszam w moje skromne blogowe progi. 😊
Zatem uważnej i miłej lektury ci życzę 😘 Pozdrawiam serdecznie 🙂
UsuńPóki co nie przepadam za tego typu ksiazkami ale może kiedys. Będę miała ten tytul na uwadze.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam 😀
www.wspolczesnabiblioteka.blogspot.com
A jakie książki lubisz czytać? Pozdrawiam serdecznie🙂
Usuń